每日快看：居家网课莫焦虑 大渡口图书馆邀心理咨询师为家长支招

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人民网重庆12月14日电 “别玩了，快写作业…”目前，中小学生在家上网课已经有一段时间了，部分学生和家长开始感觉到一些压力，部分家庭也为亲子矛盾而烦恼。今日，大渡口区图书馆携手重庆正好心理咨询有限公司举办线上直播主题讲座，帮助父母找到正确进行家庭教育，及培养孩子的自律能力及自主学习能力的方法。

“此次活动是我们牵头专业心理机构，执行的‘阅读悦成长’项目系列活动之一。”大渡口区图书馆馆长王艳红介绍，眼下，不少父母因教育不当，导致家庭、亲子关系紧张。为此，他们特根据广大家庭的精神、心理需求，开展了此次活动。

直播讲座上，重庆正好心理咨询有限公司创始人郑勇利指出，父母的自我管理、自我成长、自我觉醒至关重要，培养孩子自律、激发孩子自主学习能力，才是有远见的父母的选择!而培养孩子的自律，可以从阅读开始；激励孩子自主学习，可以使用目标管理。为了帮助父母运用正确的方法进行家庭教育，她还支招给出了9个方法：制定显眼计划，用好空闲时间，从小习惯开始，学会反思复盘，适当奖励，做事张弛有度，不要害怕失败，懂得克制，克服拖延惰性。

“以前孩子学习、做作业时，我就爱盯着孩子，结果弄得自己很累，孩子的作业质量也不高，现在才明白这种方式根本不能培养他的自律能力。”讲座完后，不少人都反映此次活动很受用，让他们豁然开朗。

据悉，大渡口区图书馆一直注重培养公众阅读习惯，2022年，开展线上直播课、阅读分享会等“阅读悦成长”系列活动15场，开展市级专题、主题鲜明的阅读推广活动21场，展览24场，还完成数字化、信息化的川渝阅读“一卡通”项目……通过把这些类别丰富、形式广泛的活动带进学校、社区、企业等，更多的市民获得了特定的文化供给。(陈琦、马茜)

关键词： 区图书馆 学习能力 心理咨询师 自主学习 不要害怕